3、原来内有乾坤。

5、两面翻面。

2、简单好吃，

3、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

8、

4、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。再放入秋葵。

7、切薄片。倒入食用油烧至五成热，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，两面熟透即可。

6、鸡蛋、太厚不容易入味。加入少许葱花。太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：贝多芬)