4、

6、加入少许葱花。

2、豆腐的薄厚要掌握好，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。两面熟透即可。没做过的可以试试了。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

3、太薄容易碎掉，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。成型后翻面，两面翻面。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

5、一学就会！使其入味。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，营养好吃，

3、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：德宏傣族景颇族自治州)