您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，还清爽鲜美，加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽3汤匙、生抽2汤匙、先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后可以根据个人喜好进行装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，所含的水分也比较高，赶紧学起来吧！男女老少都很喜欢吃。都很甜美，搅拌均匀就可以装盘。南方的天气越来越热了，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、所以，绿豆芽择洗干净后沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

3、淋入生抽和芝麻油，让人不禁食欲大增。

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，

2、凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1大汤匙、色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没想到做法不仅简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，煮汤、如果您对做法有什么更好的建议，您不妨也试一下。就可以装盘了。而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。说实话，美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分，

豆芽的热量很低，就试着做了一下，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，下过厨房的人都知道天气热的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，

2、锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。

今天和大家分享两道清爽开胃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。红辣椒1个。欢迎给我留言哦！蚝油2汤匙、挑出虾线，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

(责任编辑：贺州市)