做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

3、没做过的可以试试了。

4、

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

9、营养好吃，

7、成型后翻面，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、切薄片。鸡蛋打入碗中，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、一学就会！搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、两面翻面。

2、加入盐，

8、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：张冉)