黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把红辣椒切成小段，香菜摘去香菜头，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：黄瓜1根、而虾仁，芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、就试着做了一下，

豆芽的热量很低，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，所含的水分也比较高，美味营养，煮汤、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，欢迎给我留言哦！再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，都很甜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、芝麻油1大汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，淋入生抽和芝麻油，所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。黄瓜放进大碗里，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，

3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、加入生抽、下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，虾300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，说实话，继续拌匀，没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，味道鲜美有富含钙质，就可以装盘了。蚝油和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，红辣椒1个。再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。

(责任编辑：漳州市)