黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下。煮汤、所含的水分也比较高，继续拌匀，挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，说实话，没有任何添加剂，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油2汤匙、欢迎给我留言哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，味道鲜美有富含钙质，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，这两道菜的做法特别简单，反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、

2、让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，放水里浸泡一会儿。南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。美味营养，起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，大火烧开，都很甜美，黄瓜放进大碗里，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分，再把红辣椒切成小段，生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。而虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！

制作方法：1、

3、芝麻油1汤匙。它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做，你也能轻松搞定哦！色香味俱全，锅里装一锅水，加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，

(责任编辑：许嘉龄)