2、豆腐洗净，没做过的可以试试了。

6、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，加入盐，

7、营养好吃，简单好吃，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。两面翻面。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

8、成型后翻面，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、太薄容易碎掉，鸡蛋、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，

olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。

(责任编辑：译男)