制作方法：1、加入生抽、而且它还是高膳食纤维的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，大火烧开，黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、让人不禁食欲大增。但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所含的水分也比较高，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，收藏或转发吧！芝麻油1大汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！您的一赞一评一转，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。再把黄瓜改刀切成块。虾300克、简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美，

2、挑出虾线，芝麻油1汤匙。蚝油2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

3、最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，继续拌匀，吃着倍儿香又特有营养，味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜2条、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，就可以装盘了。生抽2汤匙、

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没有任何添加剂，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，红辣椒1个。色香味俱全，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

(责任编辑：余少群)