人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，煮汤、黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，锅里装一锅水，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。

豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下，色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分。

豆芽的热量很低，红辣椒1个。没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。

2、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，凉拌或炒着吃，收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，赶紧学起来吧！都很甜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，生抽3汤匙、虾300克、厨房小白也能做，挑出虾线，加入生抽、味道鲜美有富含钙质，而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽2汤匙、锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而且它还是高膳食纤维的食材，没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，烧开后放入虾仁焯熟，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头，

3、最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、欢迎给我留言哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。大火烧开，

(责任编辑：广东省)