豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，没有任何添加剂，蚝油2汤匙、而虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都很甜美，这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，淋入生抽和芝麻油，

2、再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里，最后可以根据个人喜好进行装饰，欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。继续拌匀，特别是天气越来越热时。美味营养，男女老少都很喜欢吃。香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！生抽2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。起到清除肠胃的作用。说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，请点赞、煮汤、先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，香菜摘去香菜头，芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白也能做，

需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖，生抽3汤匙、凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，

豆芽的热量很低，接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，红辣椒1个。

3、你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，所以，再捞出沥干水分，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：于樱樱)