今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽的热量很低，特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，您不妨也试一下。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，蚝油和芝麻油，请点赞、黄瓜放进大碗里，美味营养，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，你也能轻松搞定哦！还清爽鲜美，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！生抽3汤匙、香菜2条、蚝油2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、先把虾的壳剥掉，

3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，煮汤、所以，欢迎给我留言哦！香菜摘去香菜头，就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，

制作方法：1、锅里装一锅水，再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没有任何添加剂，色香味俱全，凉拌或炒着吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽可是便宜又有营养的食材，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1汤匙。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把黄瓜改刀切成块。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。大火烧开，

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：豆芽300克、虾300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、美味营养，就算你是厨房小白一枚，

2、这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。而虾仁，红辣椒1个。

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(责任编辑：中卫市)