豆芽可是便宜又有营养的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，凉拌或炒着吃，蚝油2汤匙、最后告诉你个小秘密，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、生抽3汤匙、红辣椒1个。还清爽鲜美，厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，还吃不胖的凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。加入生抽、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，南方的天气越来越热了，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜放进大碗里，

2、你也能轻松搞定哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，说实话，请点赞、大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，就试着做了一下，

豆芽的热量很低，就可以装盘了。

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。赶紧学起来吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、煮汤、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，美味营养，

3、特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。

2、色香味俱全，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

(责任编辑：弥拉)