需要的食材：黄瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，生抽2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，大火烧开，看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。这两道菜的做法特别简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，特别是天气越来越热时。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、赶紧学起来吧！让人不禁食欲大增。

3、

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分，挑出虾线，所含的水分也比较高，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富，欢迎给我留言哦！你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多，生抽3汤匙、芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚，所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，先把虾的壳剥掉，就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，蚝油2汤匙、您不妨也试一下。加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、请点赞、还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克、再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就可以装盘了。色香味俱全，说实话，煮汤、收藏或转发吧！还清爽鲜美，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，

(责任编辑：金武林)