2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、

9、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。一学就会！搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

7、

6、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

3、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。使其入味。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

2、切薄片。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，盐3克

做法：1、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。加入盐，

(责任编辑：台中县)