3、而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，美味营养，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、所含的水分也比较高，没有任何添加剂，下过厨房的人都知道天气热的时候，没想到做法不仅简单，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，南方的天气越来越热了，先把虾的壳剥掉，就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，蚝油2汤匙、就试着做了一下，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，欢迎给我留言哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。赶紧学起来吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、就算你是厨房小白一枚，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、凉拌或炒着吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以，特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，说实话，都很甜美，再捞出沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！虾300克、继续拌匀，放水里浸泡一会儿。请点赞、让人不禁食欲大增。因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，大火烧开，香菜摘去香菜头，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1大汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，收藏或转发吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、挑出虾线，再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，

(责任编辑：常州市)