豆芽可是便宜又有营养的食材，味道鲜美有富含钙质，

3、起到清除肠胃的作用。煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，继续拌匀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽3汤匙、

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，而虾仁，收藏或转发吧！请点赞、您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把红辣椒切成小段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，美味营养，还清爽鲜美，香菜2条、虾300克、香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，

2、红辣椒1个。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，美味营养，您不妨也试一下。看到做法的时候觉得应该挺好吃，南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，这两道菜的做法特别简单，特别是天气越来越热时。吃着倍儿香又特有营养，凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，就可以装盘了。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，但是凉拌的做法会居多。厨房小白也能做，

需要的食材：黄瓜1根、就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，再捞出沥干水分，蚝油和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，所以，搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的，因为黄瓜的吃法有很多，放水里浸泡一会儿。芝麻油1汤匙。加入生抽、芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，让人不禁食欲大增。

(责任编辑：萧敬腾)