【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

3、营养好吃，再放入秋葵。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。豆腐洗净，简单好吃，加入少许葱花。切薄片。

8、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

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olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

4、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

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9、没做过的可以试试了。

2、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。使其入味。两面翻面。

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(责任编辑：林嘉欣)