配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、

5、一学就会！切薄片。

3、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

3、

olivia美食记录：

1、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

9、

4、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

2、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，两面翻面。再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：松原市)